バストアップにマッサージはいいというけれど、リンパマッサージってどんな風に胸に効果があるんだろう？と疑問に思う女性も少なくありません。
バストアップをするためには様々な方法がありますが、リンパマッサージは体から不要な毒素を排出するために効果的なマッサージで、そのほかのバストアップ方法と一緒に行うことで相乗効果を発揮します。
今回はそのリンパマッサージをどのように行えば胸は大きくなるのか、さらに自分でも出来る効果的な方法などについてまとめていきたいと思います♪
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リンパは体の中を綺麗にしてくれる
まずは簡単にリンパについてお話したいと思います。そもそも一般的に言う「リンパ」には３種類あります。
- リンパ節…リンパ管の繋ぎ目。全部でだいたい800個ほどあり、そのうちの300個は首周辺にある。
- リンパ菅…リンパ液が流れる管。皮膚のすぐ下にありますが、血管のように見えるわけではない。
- リンパ液…血液の成分の一つである血しょう。これが血管から染み出し、リンパ管に吸収されたのがリンパ液。
このリンパ液の流れをよくすることで得られる効果は、不要な老廃物や細菌を体から取り除くほか、免疫力を保ったり血液中に細菌などが入り込まないように守ってくれたりします。
そのため、リンパの流れをよくすることで、体の様々な不調を取り除いてくれるというわけですね。
リンパマッサージがバストアップに効果がある理由
それではなぜリンパマッサージを行うことで、バストアップに効果があるのかを説明します。
女性ホルモンの分泌がUPする！
一つ目はバストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌を高めてくれるという理由です。
先ほども説明したリンパ節が脇の下にもあり、胸周りのリンパ管をマッサージしていくことで、胸周りに老廃物が溜まることを防ぎます。
なおマッサージをする際に胸周りを刺激することにより、女性ホルモンの分泌が高まります。さらに分泌された女性ホルモンは、流れがよくなったリンパを通してスムーズに胸へと運ばれます。
女性ホルモンの分泌が高まり更にスムーズに胸に運ばれることで、効率的に胸が大きくなるというわけです♪
血行がよくなり栄養が効率よく運ばれる！
マッサージをすることでリンパの流れがよくなり、血液の中と流れがスムーズになることから、体の隅々に栄養が行き渡ります。
食べ物やサプリなどで体に必要な栄養を摂取したとしても、それが体の中を行き渡らないことには意味がありません。リンパが老廃物などで詰まっていると、うまく運ばれないのはなんとなく目に見えますね。
そのため、リンパマッサージをしてあげることで胸にバストアップ必要な栄養がスムーズに運ばれることから、胸が育んでいくのです。
より効果を発揮させるための方法とは
リンパマッサージを普段自分で行うとするなら、より効果を発揮できる方法があるので最後にそちらをお伝えします！
お風呂上がりに行うこと
お風呂上がりは体が温まっており、血行がよくなるためにリンパマッサージの効果も発揮されやすいです。
ただし、シャワーでは体の芯から温まることはできないので要注意。しっかりと湯船につかり、体を芯から温めることが大切です。
オススメは39℃〜41℃ほどの熱すぎないお湯を、胸下まで溜めて、30分〜40分ほどゆっくりと半身浴することです♪自分の好きな匂いのアロマを使うと、よりリラックスして過ごせるのでぜひ試してみてくださいね♪
必ず優しい力で行うこと
マッサージの時に絶対にしちゃいけないのはグリグリと強い力ですることです。リンパを流すためには強い力はいらないんです。
先ほども言ったようにリンパは皮膚のすぐ下を流れているので、手の温度を感じるくらいの強さで触れ、優しく流れにそってマッサージしてあげるだけでいいんです。
ほどよい力でさすってあげることで、リンパを痛めつけることもなく、より効率的にリンパを流すことができますよ♪
バストアップサプリと併用すること
最後はぜひリンパマッサージと一緒に取り入れてみてほしい「バストアップサプリ」です！
マッサージをすることでリンパの流れがよくなり、胸にスムーズに栄養や女性ホルモンが運ばれることで胸が大きくなるとお話しましたね。
私が飲んでバストアップに成功したサプリ「ベルタプエラリア」には、女性ホルモンに非常に似た働きをする成分が含まれています。
これをマッサージと一緒に取り入れることで成分をより胸に運んでくれるため、相乗効果がUPするんです♪
ぜひあなたもバストアップサプリを取り入れて、理想的なスタイルを誰よりも早く手に入れられるよう目指していきましょう！
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