授乳を終えたあとのお母さんなら誰でも同じ悩みを抱える問題。「授乳後のバストがしわしわになる」ということです。
授乳前にはハリがあって上向きのバストで、旦那さんにも褒められていたバスト。自分でもそこそこ自信のあったバストが、授乳後はしわしわになって垂れてしまったらそれはかなり落ち込みます。
ただ男の人はそこまで気にならないものだとは言いますが、女性としては元通りのバストを取り戻したいはずです。安心してください！取り戻す方法はきちんとあります！
今回は授乳後のしわしわになってしまったバストを、美バストに戻す方法を解説していきたいと思います♪
授乳後にバストがしわしわになる3つの理由
まずは授乳後になぜ、バストがしわしわになってしまうのかそのメカニズムを説明したいと思います。
１、乳腺が小さくなるため
授乳中は痛いくらいに張っているのに、授乳後はしわしわにしぼんでしまう…その理由の一つ目は乳腺にあるんです。
お母さんの胸は授乳中、母乳を作るために乳腺が発達して胸が張ります。しかし授乳が終わると母乳の生成がされなくなり、乳腺が小さくしぼんでしまうことで張っていたバストがどんどんしぼんでしまうんです。
そのしぼんでしまった際に、大きいバストが小さくなるため皮が余ってしまい、結果しわしわになってしまうということですね。
２、クーパー靭帯が伸びてしまうため
まず胸には乳腺や脂肪を支えるかのようにしてクーパー靭帯という繊維状のものが張り巡らされています。このクーパー靭帯によって、私たちの胸は吊り上げられ、ツンと上向きのバストになっています。
授乳により胸が大きくなるということは、それだけ胸の重みが増えるということです。そのため、重力プラス胸の重さに支えられなくなったクーパー靭帯は、どんどん伸びていってしまいます。
よって、授乳後にはクーパー靭帯が伸びてしまっている可能性が高いので、胸が垂れてしわしわになってしまうという結果になります。
３、女性ホルモンが減少し胸がしぼむため
最後に考えられる原因としては、授乳後女性ホルモンが極端に減って、バストの膨らみを維持させるための女性ホルモンがなくなるために、しぼんでしわしわになってしまうという原因です。
妊娠中や出産後は母乳を作るために、プロラクチンという女性ホルモンが大量に分泌されます。しかし、母乳を作る必要がなくなる授乳後はそれに伴い女性ホルモンの分泌が急激に減少します。
胸をハリや大きさを保つには女性ホルモンが必要となりますが、その女性ホルモンが減少してしまうので、結果バストがしぼんでしわしわに垂れてしまうんですね。
プルプルの美肌バストに戻す方法
では早速しわしわの垂れてしまったバストを、美バストに戻す方法をお伝えしていくのですが、どれも即効性があるわけでなく継続が必要となりますので、長い目で見て少しづつ戻していくということを前提に読んでいただければと思います♪
保湿でお肌にハリと潤いを与える
いつも洗顔後には顔に化粧水や乳液などをつけるかと思うのですが、それって顔の肌が乾燥しないためでもありますよね？
バストも顔と同じで、お風呂上がりなんかは何もしないと水分がとんで、肌が乾燥してしまうんです。
乾燥している肌ってハリがありませんよね？水分量の少ない肌は、新しい細胞を生み出す「ターンオーバー」が衰えるために、しわしわにたるんだ肌に拍車がかかります。
顔につけている化粧水などをそのままバストに伸ばしてつけるのもありですし、専用の保湿クリームをお風呂上がりに塗るのでもありです！ぜひ毎日、保湿は欠かさずに行って欲しいです♪
女性ホルモンを増やす食事を意識する
授乳後は女性ホルモンが減少するとお伝えしましたが、普段口にしている食事から女性ホルモンの分泌を促すことも可能なんです！女性ホルモンの分泌を促す成分としては、
- ボロン
- イソフラボン
- たんぱく質
などがあります。ボロンはりんごやキャベツ、アーモンドに含まれているのですが熱に弱い成分のため、例えばキャベツを食べる際にはサラダなど生のまま食べるのが、よりボロンを摂取しやすいです。
なおボロンはたんぱく質と一緒に摂取することで、より女性ホルモンの分泌を促すという相乗効果もありますので、たんぱく質が豊富な鶏ササミや赤身のマグロなどと一緒に摂取するのがよいでしょう。
またイソフラボンは納豆や豆腐、味噌などの大豆製品に含まれているのでぜひ積極的に食事に取り入れてくださいね♪
お風呂上がりのマッサージをする
お風呂上がりは体が温まり血行が良くなっているため新陳代謝が上がっています。その際にバストマッサージをしてあげることによって、バストに必要な栄養素や女性ホルモンが届きやすくなります。
そうすることでお肌の再生力も高まるため、美肌がつくられやすくなりますよ！
また、お風呂上がりには先ほどお伝えした保湿も欠かさずにと伝えましたが、同時にマッサージも行ってあげることがよいでしょう♪
ただ少しでも早く効果がほしい！もっと効果の強い方法も試したい！という、そんな方にオススメなのは、ハリをバストの内側から取り戻してくれるバストアップサプリです。
シンデレラアップを取り入れて授乳前のバストに戻す！
しぼんでしわしわに垂れてしまった…そんなバストにオススメなのが、「シンデレラアップ」というバストアップサプリです！
このシンデレラアップにはバストアップ成分で有名なプエラリアの他、「天然のブラジャー機能」といわれるエラスチンという成分が配合されているんです。
エラスチンは年齢とともに減少してしまう成分なのですが、このエラスチンは胸にとって非常に大事な成分で、コラーゲン同士を結びつけてくれる繊維状のたんぱく質です。
バストを支えるクーパー靭帯も80％がコラーゲンでできているので、その機能が衰えた際はエラスチンを補って蘇らせてあげればいいのです。
シンデレラアップは垂れてしまったバストには味方のサプリです！ぜひシンデレラアップを取り入れてあげて、授乳後のしわしわになってしまったバストを今までのバストに戻していきましょう♪
シンデレラアップについて成分や価格、効果についてもまとめてますので気になる方は一度チェックしてみてください！
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