めまいや動悸、イライラや体のほてり…そんな辛い更年期障害に悩まされていませんか？私の母も更年期障害の症状で悩んでいる時期がありました。
更年期障害と聞くと40代〜の年齢をイメージしがちなんですが、20代や30代の女性でも起こる可能性のある「若年性更年期障害」というものもあるため、多くの女性がいずれは経験する症状なんです。
そんな更年期障害を治めるために様々な薬は出ていますが、実は「プエラリア入り」のサプリメントが更年期障害の症状改善に効果があるって知っていましたか？
今回は更年期障害になぜプエラリアが効くのかや、プエラリア入りのサプリについてもお伝えしていきます！あなたの更年期障害を少しでも楽にするためのお役に立てたら嬉しいです。
更年期障害が起こってしまうメカニズムとは
まず初めに、あなたも悩まされている更年期障害がなぜ起こってしまうのか、そのメカニズムを説明したいと思います。
そもそも更年期障害とは閉経を迎えることでホルモンバランスの乱れてしまう、だいたい45歳〜55歳の女性に起こってしまう症状です。
閉経を迎えると卵巣の働きが止まることによって、卵巣から送られる女性ホルモン「エストロゲン」が分泌されなくなってしまいます。
私たちの脳には女性ホルモンを分泌させる指令センターがあるのですが、卵巣の働きが止まってしまっているので、脳から指令が出ていても女性ホルモンは分泌されません。それにより、体内のエストロゲンはどんどん減少していきます。
そのためホルモンバランスが乱れていき、自律神経の乱れにも繋がるため、めまいや動悸・イライラなど、体や精神の不調が感じられる更年期障害が起こってしまうんですね。
更年期障害にはどうしてプエラリアが効く？
ホルモンバランスの乱れによって起こる更年期障害ですが、改善には他の成分ではなく、なぜ「プエラリア」が効くのでしょうか。
プエラリアの植物性エストロゲンが効果抜群
まず、私たちがよく口にする豆腐や納豆などに含まれる大豆イソフラボンにも「植物性エストロゲン」の作用があり、同じように更年期障害の緩和に役に立つと言われています。
しかし、プエラリアに含まれるイソフラボンの「植物性エストロゲン」は、大豆イソフラボンに含まれている「植物性エストロゲン」よりも40倍ほどの強さがあるんです。
更には強力なエストロゲン活性をもつ「ミロエストロール」も含まれており、プエラリアはホルモン療法でも使われる「エストラジオール」というホルモン剤と、同じくらいの作用があると言われているんですね。
そのため、プエラリアを摂取することで、より更年期障害の改善に効果があるとされています。
プエラリアでホルモンバランスを整える
そしてプエラリアで「エストロゲン」を活性化させることにより、分泌の止まっていたエストロゲンが体の中に増えていくため、ホルモンバランスが整えられ、更年期障害の改善に効果が現れるんです。
実際に、閉経後の女性がプエラリアを飲んで更年期障害の症状がよくなった！という声はいくつも耳にしますし、私の母もそのうちの一人です。
ただ、閉経していない時期の更年期障害にももちろん有効ですし、正しく女性ホルモンが取り入れられることによってバストアップという嬉しい効果も現れたり、ハリや潤いのある肌やツヤのある髪など、女性にとって嬉しい効果がたくさんあるんですね。
プエラリア入りのサプリは更年期障害が起こったから改善のためだけに飲む、というよりも、女性にとって味方の成分なので、どんな方にも一度は飲んでみて頂きたいサプリです♪
更年期障害に効果あるプエラリアの飲み方
プエラリア入りのサプリはバストアップとして飲む女性が多いので、基本的には「1日○粒」と1日の数が決められていて、好きな時に飲む方法です。
しかし更年期障害の症状緩和のために飲むのであれば、1ヶ月ごとに来る又は来ていた「生理周期」に合わせて、サプリを摂取することが最も効果が得られやすいです。
なぜなら生理周期によって、2種類のホルモンの分泌量が異なるからです。
摂取してほしいのは生理が終わって排卵がくるまでの、エストロゲンの分泌が増える時期ですが、更年期障害が起こっている時はエストロゲンが分泌されませんよね。
そのためその時にプエラリア入りのサプリを飲んであげてエストロゲン増加のサポートをするのです。
高品質なプエラリア配合のサプリ「ベルタプエラリア」
プエラリア入りのサプリと一言でいっても何種類もあります。ですが、プエラリアサプリならどれでも良いわけではなく、より品質にこだわったプエラリアを配合したサプリがオススメです。
そこで紹介したいのが私も飲んでいる「ベルタプエラリア」というサプリメントです。
このベルタプエラリアは、純正100%でAAAランクの高品質プエラリアを安全管理を徹底しながらサプリにしています。
ちなみに他のプエラリア入りのサプリは、原産国が表記されていないなど質の良さがわからないものが多いのですが、ベルタプエラリアに配合されているプエラリアは原産国のタイで厚生省から品質に関して認定を受けているから安心なんです！
このベルタプエラリアはバストアップを目的として愛用する女性が多いのですが、91％の購入者は定期便で購入をしているほど、多くの方が効果を実感しています。
更年期の症状はできるだけ早く対策をしていた方がよいとも言われています。まだ大丈夫、もう少し症状が酷くなってから…と先延ばしにすると、いつの間にか悪化してしまう可能性だってあるんです。
今こうしてこの記事を読んでいるということは、症状が辛くてどうにかできないかなと思っているはずです。ぜひそんな辛い症状改善のために「ベルタプエラリア」を試してみてはいかがですか？
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