近年いろいろなサプリが出回っていますが、先日ドラックストアでネイチャーメイド「大豆イソフラボン」を見つけたので買ってみました！このサプリは口コミの評価も星★4つ超えとなかなか評価の高いサプリです。
また、大豆イソフラボンといえば女性のための大事な成分で、身体に良い効果が有る！というのは皆さんご存知だと思います。
このネイチャーメイドのサプリはネットだけでなく身の回りのお店でも買えてしまうので、そんな身近でササッと買えるサプリがしっかり効果があったら、そんな嬉しいことはないですよね。
なので今回私は実際に1瓶分(2ヶ月間)飲んでみて、効果があったのか本音の口コミをお伝えします！
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ネイチャーメイド「大豆イソフラボン」ってどんなサプリ？
ネイチャーメイドと聞くと、サプリ専門というイメージですよね。
ネイチャーメイドは、アメリカ国内でサプリメントのシェアトップを誇る巨大企業で「香料・着色料・保存料を一切使用せず自然に近い、高品質なサプリメントを提供する」を企業理念に掲げています。
サプリ先進国のアメリカで生まれて、日本では大塚製薬という大手製薬会社が販売しているという信頼度の高いサプリなんですね。星が4つ超えなのも納得です！
そんなネイチャーメイドの「大豆イソフラボン」ですが、どんな原材料でできているのでしょうか。
原材料で効き目がありそうなのは「大豆イソフラボン」のみ
口コミが高いということは、何かしらの効果があるために高評価を得ているということですが、その原材料は何が使われているのでしょうか。裏面には以下が表記されています。
- 乳糖
- 大豆抽出物（イソフラボン含有）
- セルロース
- ショ糖脂肪酸エステル
- 酸化ケイ素
身体に良い効果がありそうなのは「大豆抽出物（イソフラボン含有）」というところですが、その他は特にこれといって入っていませんね。
セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、酸化ケイ素も、サプリを作る上では必要な原材料なので、摂取しても何も身体に害はありません。
ただ、成分として「大豆イソフラボン25mg(アグリコンとして23.6mg)」と記載されていますが、これはどういう意味なのでしょうか。
身体に吸収されやすい成分「アグリコン」
大豆イソフラボンには体内に吸収されやすい「アグリコン型」と、吸収されにくい「グリコシド型」の二種類があります。
そして普段私たちが食べている大豆製品そのものに含まれている大豆イソフラボンは「グリコシド型」のため、たくさん大豆製品を食べていても、実は身体にほとんど吸収されていないんです…。
そのため、身体に吸収させるためには大豆イソフラボンでも「アグリコン型」を摂取する必要がありますが、その人の腸内環境によって吸収される割合が異なってくるため、同じ量の大豆製品を食べたからといって、皆が皆同じ大豆イソフラボンの吸収量とは限らないんですね。
更に、1日に摂取できるイソフラボンは75mg(アグリコンは1日30mg)と決まっています。
もしあなたの腸内環境が大豆製品でも吸収量の割合が多ければ、75mg全てをサプリで補ってしまったら、明らかにイソフラボンの過剰摂取となってしまいます。
なので、大豆製品も適度に食べつつ、サプリの目安量である1日1粒を守って飲むことが大切です。
少し飲みづらいサプリの形と独特な臭い
1粒の大きさは約1cmとそこまで大きくはないですね！ただ形がキレイな丸というよりも角のある丸だったので、多めの水で飲まないと、喉にひっかかることもあります…。
そして何より気になったのは「臭い」ですね！
キャップを開けた瞬間モワッと穀物が発酵したような独特な臭いが…(これがイソフラボンの臭いなのでしょうか。)
サプリを飲むとき無臭タイプのものを飲んでいる人は少々飲みづらいかもしれませんが、慣れれば気にならなくなるのかなぁとは思います。
買いやすい価格
サプリで気になるのは価格ですが、このネイチャーメイド「大豆イソフラボン」は60日分で1,814円(税込)なので１ヶ月1,000円切るのでとてもお手頃だと思います！
ただネットによっては購入価格が変わってくるので、興味のある方は楽天やAmazonでも調べてみるとよいかもしれません♪
2ヶ月飲んでみて体感した効果
そんな大豆イソフラボンがギュッと詰まったサプリですが、実際飲んでみてどんな効果があったのかお伝えしたいと思います！
- 生理痛が緩和された
- 生理がきちんとくるようになった
- ニキビができにくくなった
- 偏頭痛の回数が減った
体感した効果はこんなところでしょうか。やはり「大豆イソフラボン」だけあって、女性ホルモンのバランスはうまく整えられたように感じます。
私は生理不順の上、生理痛がひどかったのですがこの飲んでいた2ヶ月間はきちんと生理はきましたし、生理痛もいつもよりはひどくなかったので嬉しかったです。
ただ、身体の見た目の変化にはイマイチ効果は見られなかったです。
ホルモンバランスに働きかける効果があるのは確かだと思うので、生理不順の方や肌荒れの気になる方にはとってもオススメのサプリだと思います！
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もちろん私ひとりでは全部飲み切れるわけじゃないので、一部は同僚や友人にモニターになってもらって試してみてもらったりもしています。
女性特有の悩みを解決するために、大豆イソフラボンを摂取するのもよいと思いますが、やはり女性らしいメリハリある身体になるためにはその変化も欲しいですよね。
もしもいまあなたが「胸を大きくしたい！」とか「女性らしい身体つきになりたい！」と思ってバストアップサプリを選ぼうとしているのであれば、私がまとめたバストアップサプリの総合評価ランキングを一度チェックしてみてください。
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