お正月はおせちやお雑煮、お酒など朝から晩まで美味しいものを食べるため、お正月後に太ってしまった！という声も多いはず。「お正月太り」という言葉があるのも理解できますね。 でも、食べ過ぎてしまった世の女性の皆さん、安心してく…

ジムに通ってるからどうせならバストアップに効果のある筋トレがしたい！筋トレでバストアップ効果があるなら何か試してみたい！という人に、今回はその方法をお伝えします♪ 胸の周りの筋肉を鍛えることで、バストを持ち上げてくれる効…

胸がまな板のまま、何をやっても大きくならない。本当に「まな板」みたいにぺたんこで膨らむ気配もない。そんな女子がAカップになるにはまず何をしたらいいのでしょうか？ まな板みたいな胸になってしまうのには明確な原因はありません…

睡眠とバストアップはすごく深い関わりがあって、寝る子は育つというフレーズもあるように、寝る子は胸も育つんです♪ これにはちゃんとした理由があって、とにかく沢山寝ればいい！というわけでもないんですね。 バストアップに効果の…

胸の硬さって人によって違います。自分の胸ってどうして硬いんだろうと悩んでいませんか？硬さや形は遺伝ではないので改善することが出来るんです。 ふわふわで柔らかいバストは女の子の憧れですし、硬いバストをふっくらとしたバストに…

バストアップしたいけど、胸を大きくするためにたくさん食べたら太っちゃうし、バストアップのために何を積極的に食べればいいのかもわからない。 脂肪を増やす＝太るというのは間違いではないですが、正しい方法で行えば体全体が太るこ…

泳ぐと痩せる！なんて言葉をよく耳にしますが、実は水泳はバストアップにも効果があるって知っていましたか？私はもともと泳ぎが得意ではないのですが、これを知ってからは2シーズンほどは水泳を頑張りました。 しかし、泳ぎ方や方法を…

健康のためバストアップのために、食事を毎日きちんと食べて、栄養にも気をつけて野菜をたくさん食べることはとても大切なことですね、 しかし、その食事で胸が小さくなっているかもしれないんです。 大豆イソフラボンのように胸を大き…

最近ストレスで肌荒れもすごいし、寝つきもよくない…。なんて経験をしてる人は少なくないと思います。私も毎日の仕事や残業でストレスはすごくたまりますし、発散できなくて疲れがたまり続けた時は体調にすごく現れてしまいます。 そし…

ダイエットでの激やせや、リバウンドでの劇太りなどで、太ももやお腹に現れる肉割れは知っていますよね？それが、バストも肉割れを起こすって知っていましたか？バストは足やお腹よりも目立つので、夏なんかは肌を見せる服装なんて着れな…