ストレスによってバストが小さくなる？胸を大きくするストレス解消法

最近ストレスで肌荒れもすごいし、寝つきもよくない…。なんて経験をしてる人は少なくないと思います。私も毎日の仕事や残業でストレスはすごくたまりますし、発散できなくて疲れがたまり続けた時は体調にすごく現れてしまいます。

そして最近、胸が小さくなったなんて、気にしていませんか？そのストレスによってバストが小さくなるって、あなたは知っていますか？毎日のストレスを発散できずに溜め続けていると、体調を崩すだけでなく、バストまでどんどんしぼんでしまうんです…。

そのストレスしっかりと発散をして、身体の調子もバストも整えていきましょう！今回はストレスで胸が小さくなってしまう原因と、胸を大きくするためのストレス解消法もご紹介します！是非参考にしていてくださいね♪

この記事で書いてること

ストレスでバストが小さくなる原因
胸を大きくするためのストレス解消法！
ストレス解消法を実践しつつ摂り入れるならこのサプリ♪
まとめ

ストレスでバストが小さくなる原因

多くの人はストレスを抱えているかと思いますが、そのストレスがあなたの胸を小さくしているんです。そこでなぜ、ストレスでバストが小さくなってしまうのか、原因を確認していきましょう。

生活習慣の乱れ

まずはストレスにより生活習慣が乱れてしまうということです。何日間もストレスにより心の回復がしなければ、食欲もなくなりあまり食べなくなりますし、睡眠も浅くなったりと深い眠りにつけなくもなります。しかし毎日の学校や仕事は行かなくてはいけないので、食事や睡眠がとれない中で過ごしていると、身体への負担も大きくなり、バストにも非常に悪影響となります。

食事は胸が大きくなるために必要な栄養素をバランスよく摂取することが大切となります。また、女性ホルモン・成長ホルモンの分泌が活発になる夜10時〜深夜2時のゴールデンタイムにしっかりと睡眠をとることで、バストの成長へと繋がります。

ですので生活習慣が乱れてしまうとバストの成長がとまり、他の原因とも合わさって、結果小さくなっていってしまうんですね。

女性ホルモンの乱れ

次にストレスの影響を最も受けやすい女性ホルモンの乱れによるものです。ストレスを感じると、自律神経の乱れが生じ、女性ホルモンの分泌を促す司令が正しく卵巣に送られなくなってしまうため、女性ホルモンの分泌量が一気に減ります。

女性ホルモンが分泌されなければ、胸の大きさを維持している「乳腺」は一気に衰退していきます。そして、胸の脂肪も増えることなく燃焼していくだけなので、胸の大きさをとどめておくことができません。どんどん胸は小さくなっていきます。

ただ、自律神経が正常に機能することで、ホルモンバランスの乱れも整いますので、そのためのストレス解消法を紹介したいと思います。

胸を大きくするためのストレス解消法！

一般的なストレス解消法としては、買い物や甘いものを食べる・お酒を飲むなどやりたいことをやる！といったことがありますよね。ですが、これでは一時的にストレス解消にはなりますが、自律神経を正常に機能させる根本的なストレス解決には繋がりません。

では、胸を大きくするためのストレス解消法とは何があるのか、大きく二つにまとめてみましたのでチェックしてみてください♪

１、お風呂にゆっくりとつかる

疲れたからと言って、シャワーで済ませてしまう人は多いのではないでしょうか？疲れている時こそ、お風呂でゆっくりとつかって身体の芯から温まり、その1日の疲れをほぐしていきましょう。

お湯の温度は38℃〜40℃とじわっと汗をかくくらいの温度がちょうどいいです。少しぬるめかな？と思うくらいが、副交感神経が優位に働きリラックス状態へと導いてくれますよ♪半身浴か全身浴かはその日の体調によってお好みですが、よりゆっくりとつかりたい方には心臓に負担のかからない半身浴で10分〜20分つかるのがオススメです。

また、アロマが好きな人はお風呂でアロマを使うと、よりリラックス効果が高まります！香りの成分は鼻から直接脳へと伝わり、自律神経系やホルモン系、免疫系などにダイレクトに作用します。あなたの好きな匂いでかまいませんが、ストレス解消に効果がある香りはラベンダーやカモミールが良いですよ♪

入浴効果で体温を芯から高めて、体温が徐々に下がり始めた頃に布団に入れば、気持ちよく睡眠状態に入る事ができるため、質のいい睡眠になるんですね♪

２、寝る前の適度な運動

最近では就寝前にバストマッサージをしたり、ヨガを行うことが健康的だと言われています。そしてこれらはバストアップにおいても効果的で、特にお風呂後の身体が温まりリラックス状態の際に行うと、身体の疲れが軽くなるのです。

また寝る前の適度な運動は、女性ホルモンを運んでくれる血液の流れも良くしてくれるため、寝ている間にスムーズにバストへ行き届くんです。

バストアップに効果のあることも行いつつ、その日の疲れはその日のうちに解消してしまうことが、胸を大きくするためには大事なんですね。

ストレス解消法を実践しつつ摂り入れるならこのサプリ♪

ストレス解消法を試しつつ胸を大きくするためにサプリを飲むなら、女性特有の生理周期によりそった「LUNAプレミアム」です♪

体の調子が整ったときに大切なのは、その体の巡りに寄り添った成分を上手に摂取するということです。

LUNAプレミアムは排卵日前に飲むキラキラ期と、排卵日から飲み始めるまったり期に分かれています。女性の体は女性ホルモンのバランスによって、そのとき胸に働きかけるための必要な成分も変わってくるんですね。

そのため、２種類のサプリを飲み分けることで周期の巡りとともに胸に働きかけ、女性らしい体へと導いていくというサプリです♪

>>ルーナプレミアムの実際に飲んだ口コミをチェック！

まとめ

毎日ストレスが溜まっていたら、そのストレスによってバストが小さくなっているかもしれません。ストレスによって自律神経の乱れが生じ、女性ホルモンのバランスや生活習慣が乱れます。食事が不規則になったり、睡眠不足が原因で、バストの成長が止まってしまうのです。また、女性ホルモンがうまく分泌されず一気に乳腺が衰えてしまい、結果バストがしぼんでしまうのです。

胸を大きくするために効果的なストレス解消法としては、アロマをプラスしてゆっくりとお風呂につかることや、就寝前にバストマッサージやヨガなど適度な運動を行うことです。これらにより質のいい睡眠をとることができ、ストレスの解消やバストアップに繋がります！