以前「牛乳を飲んだら胸が大きくなる」という噂を聞いて、実際に毎日コップ１杯の牛乳を飲み続けていたのですが、私は全然効果がありませんでした。
今回はなぜ牛乳で胸が大きくなると言われるようになったか、牛乳の成分をとことん調べてみました！また、どういう飲み方をすればよかったのかなど、私なりに調べてみたのでここでお伝えしていきますね♪
これからもし牛乳を毎日飲んでみようかなーと思っているのであれば、ぜひ参考までに読んでみてください！
>>牛乳を毎日飲むよりも効果あり！胸を育む成分がギュッと詰まったサプリでしっかりバストアップするのがオススメ♪
この記事で書いてること
牛乳で胸が大きくなると言われる理由は「栄養素のバランスの良さ」
牛乳を飲むと胸が大きくなると言われているのは、やはり牛乳に含まれている「栄養素のバランスの良さ」が重視されているからだと言えるでしょう。
牛乳と聞くと「カルシウム」が一番イメージされると思うのですが、実はその他にも以下の栄養素がバランス良く含まれています。
- タンパク質
- 脂質
- 炭水化物
- ミネラル
- ビタミン
どれも胸を作る上では必要不可欠な栄養素であるため、これらが全て含まれている牛乳を飲むことで、胸が大きくなると言われるようになったのだと思います。
栄養素の一つ一つが胸に働きかける効果は小さい
牛乳には様々な栄養素が含まれていることがお分かり頂けたかと思うのですが、実はそれぞれの栄養素が胸に与える影響は微量か、もしくはほぼないに等しいんです。
というのも、牛乳に含まれるたんぱく質はカルシウムの働きをサポートしたり、免疫力を高める効果があるもので、バストアップに直接的な効果はあまりありません。
その他の栄養素も胸の成長に影響を与えるほどの配合量ではなく、総合的に見て健康的にはよい栄養素なのですが、胸を成長させられるほどの効果は小さいんです。
牛乳にも胸を大きくするための女性ホルモンが含まれている？！
これは私も驚いたのですが、実は牛乳に「女性ホルモン」が含まれているという話を耳にしたんです。
胸の成長には女性ホルモンの分泌が非常に重要で、女性ホルモンが分泌されることで胸に張り巡らされている乳腺が発達し、それに伴って脂肪が増えることから胸が大きくなります。
一般社団法人「日本乳業協会」のHPで「乳と乳製品についてのQ&A」のページがあり、その中の一つにその答えが書かれていました。
私たちが普段飲んでいる牛乳は妊娠中の牛からも搾るので、女性ホルモンが含まれているとのことなんです。ただしその量は非常に微量で、現在まで国際的にも人間の健康に影響するとの報告はないとのこと…
出典：牛乳に女性ホルモンが含まれているって本当？｜一般社団法人「日本乳業協会」
これらのことから結果的に、牛乳は栄養素が豊富だったり、女性ホルモンが微量含まれていたりはしますが、牛乳を飲むことで胸が大きくなるわけではない！ということですね。
普段牛乳を飲むなら寝る前の「ホットミルク」がオススメ
毎日バストアップのために牛乳を飲むのはほとんど効果がないのであまりオススメできませんが、もしそれでも１週間に何回かは飲んでおこうかな…という方には、１つオススメの飲み方があります。
それが、寝る前に「ホットミルク」として１杯ほど飲むという方法です。また、きな粉を混ぜたり蜂蜜を小さじ１杯入れるのも飲みやすくなってオススメです♪
オススメの理由としては、ホットにして寝る前に飲むことで副交感神経が刺激され、リラックス度がアップします。
リラックスをした状態で眠りにつくことで、より深く質のよい睡眠となり、成長ホルモンが分泌されやすくなるためバストアップ効果も期待できます♪
またきな粉はバストアップ成分でもある大豆イソフラボンを含んでいるので、一緒に取り入れることで牛乳だけで飲むよりかは胸を育むには効果がありそうですよね！
牛乳で胸を大きくするのは難しい…そんな時にオススメなのはコレ！
これまでお話してきたように、牛乳で胸が大きくなるというのはほとんど不可能だということがわかりましたね。
じゃぁどうすれば胸が大きくなるのか…ここで私がオススメしたいのは、胸を大きくする手助けをしてくれる成分がギュッとつまったサプリを飲んでみる！ということです。
胸を大きくするためにはやっぱり内側から働きかけをしてあげることが大切です♪胸がなかなか膨らまないのは、なんらかの影響で女性ホルモンが足りてないからなんですね。
なので、そこに女性ホルモンの代わりとなる成分を取り入れてあげるんです。サプリはそのお助け役ですね！
私は実際に「ベルタプエラリア」というサプリを飲んでサイズアップに成功しています！ベルタプエラリアについても詳しくまとめているので、よかったら読んでみてくださいね♪
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