きれいな胸には誰もが憧れますよね。女性の魅力の一つである胸を、自信の持てる胸にしたい！と思うのは自然なことですし、きっとあなただけでなく皆が思っています。そこで思うだけではなく愛されバストにするため、行動に移せるかどうかがポイントなんですね。
この記事を見ているあなたは、もう愛されバストへの第一歩を踏み出してます！私バストアッププリンセスが、あなたのきれいな胸作りの手助けをします！どんな胸が愛されるのか、どうすればきれいな胸を作れるのか、解説していきますのでぜひ最後までチェックしてみてください♪
「きれいな胸」の4つの条件
十人十色と言われるように、胸も人それぞれ大きさや形は全然違います。ただ自然ときれいな胸の女性にはついつい目がいってしまうもの。では、どんな胸が一般的に「きれいな胸」と言われるのでしょうか。それには4つの条件があるんです。
- 形
- 位置
- 肌
- 触り心地
まずは「形」ですが、胸をどの角度から見ても同じ膨らみのある、まんまるな半球型に見えることが理想です。胸の「位置」としては、バストトップが肩と肘の真ん中あたりにきていること。さらに左右のバストトップと鎖骨の中心を結んで、正三角形になるのがきれいな胸の位置とされています。「肌」の状態としては、キメの細かさやニキビのないつるんとした状態がベストです。胸は意外とニキビや肌荒れを起こしやすい場所なので、それも後ほど説明しますね。最後に「触り心地」ですが、なめらかで柔らかいだけでなくハリと弾力のある触り心地が理想ですね♪
「きれいな胸」の作り方
さて、お伝えした「きれいな胸」の条件ですが、あなたの胸はどこまで当てはまっていましたか？ちなみに私は最初の頃は「位置」くらいしか当てはまっていませんでした。でも「きれいな胸」って自分で作れるんです。ではどうすればいいのか、「きれいな胸」の作り方をあなたにお伝えしますので、できることから是非取り組んでみてください♪
１、胸の形を整える
まずは「形」を整えるところからです。サイズが大きくても形が崩れていたら魅力が半減してしまいます。きれいな胸はまずシルエットからです！
・左右のバランス
人に右利き左利きのクセがあり、筋肉や脂肪のつき方もそれぞれ左右で違うように、ほとんどの女性は胸も左右対称なのです。ただし、小さい方の胸をマッサージすることやブラを正しくつけることで、そのバランスは自分で整えられることができるんです。
詳しくはこちらの記事で書いてますので、是非チェックしてみてください。
＞＞左右の胸のバランスを整える方法を知る
・美しいと言われる形
おわん型やロケット型、三角型など人それぞれで胸の形も違います。一般的な理想の形は「おわん型」で、おわんの様にまん丸でどこから見ても均等にふっくらと盛り上がっているのが特徴です。
そんな理想な胸の形にするためには、実はブラがとても重要なんです。すぐにバストの形を変えることは不可能ですが、自分の胸のサイズにしっかりと合ったブラであれば、胸は時間をかけてブラの形に形作られていくんです。
２、胸の位置を上げる
次に胸の位置ですが、胸が垂れていると一気に老けて見えてしまいがち。胸の位置を支えるのに欠かせないのはクーパー靭帯なのですが、一度損傷してしまうと元には戻りません…。なので日頃からエクササイズをすることをオススメします。胸の位置をあげるために効果的なのは大胸筋を鍛えるための腕立て伏せです。
腕立て伏せなんて辛い…と思うかもしれませんが、30回も50回もやる必要はありません！1日、10回〜15回できれば大丈夫です！ポイントは胸の下の筋肉を意識して、まっすぐに身体をおろすことです。正しいやり方でやれば二の腕や背中のシェイプアップ効果にも繋がりますよ♪
３、胸の肌荒れ改善
きれいな胸の条件にもありましたが、お肌の状態や触り心地はすごく重要です。ニキビがあったりや肌荒れしていたら、デコルテなんて出せませんよね。胸は皮脂腺がおおく皮脂の分泌量が多いので、ニキビができやすいです。ただ、胸のニキビや肌荒れを防ぐのはとても簡単なんです。
まずは肌を清潔に保つことですが、洗うときは汗をかいたからと言って強く洗わずに適度に優しく洗ってあげること。タオルで拭くときも、きれいなタオルで水分を吸い込ませるように優しく拭いてください。また、綿製品の服を着て通気性をよくすること、ホルモンが乱れると肌荒れを起こすため、睡眠時間をしっかりとりストレスを溜めないことも重要です。
これらを出来ることから始めていただきたいのですが、やはり効果が出るまで時間がとてもかかってしまうので、続けるのもなかなか辛いと思います…。そこで是非バストアップサプリを上手に取り入れて頂きたいんです！
サプリを取り入れてより効果的なバストアップへ
私の飲んでいるベルタプエラリアにはバストアップ成分はもちろんのこと、ヒアルロン酸やコラーゲンなど女性のお肌には嬉しいものがたくさん含まれています。
私は上記の方法を試しながら、心強いお供としてサプリも取り入れバストアップをしてきました。結果としてはたった数ヶ月でAカップからBカップと、その効果を感じることが出来て自信を持って続けることができたんです。なのであたなも「きれいな胸」作りのお供としてサプリも取り入れ、お肌への効果も実感しながらバストアップをしていきましょう♪
まとめ
併せて読まれている記事
きれいな胸は「形・位置・肌の状態・触り心地」の4つの条件が揃うことです。そのためにはマッサージで左右の胸のバランスを整え、自分の胸にしっかりと合ったブラを正しくつけること、大胸筋を鍛えて胸の位置を理想の位置で保つこと、肌を清潔にしストレスを溜めないことで肌の状態を保つことが大切です。
また、バストアップサプリを取り入れることによって、より効果を実感しながら自信を持って続けられるので、愛されバストを目指すあなたに是非試していただきたいです♪