すごく有名な話で「キャベツを食べたら胸が大きくなる」という話を、１度は耳にしたことがあると思います。
私もこの話は高校生くらいの時に耳に入って、本気で食べ続けようか迷ったくらいです。しかも某有名人もキャベツを毎日１玉を目標に食べ続けて、胸がBからDになったという体験談もありましたね。
その時はなんとなくめんどくさくて出来ませんでしたが、胸のために色々試してみようと決めた今、やっと挑戦してみることにしました！！
キャベツで胸が大きくなる理由とともに、実体験も加えつつお伝えしていきたいと思います♪
>>キャベツよりも効果絶大！私が試してAカップがDカップになったオススメの方法はコレ！
この記事で書いてること
キャベツで胸が大きくなる理由は何？
キャベツが胸を大きくするのはキャベツに含まれる「ボロン」という成分です。「ボロン」は胸の成長に必要な女性ホルモンである「エストロゲン」の分泌を促す作用があると言われているんです。
エストロゲンは胸を大きくすることにも重要ですが、女性らしい丸みを帯びた体つきにするためにも必要なホルモンです。
さらにキャベツには食物繊維が豊富で、便秘解消やデトックス効果という嬉しい効果もあるため、ダイエットにもよいですし、体内循環をよくすることで胸に必要な栄養素もスムーズに届けてくれるんです♪
あくまでも生のままで食べること
ここで忘れないで欲しいのはキャベツは「生のまま食べる」ということです。決して煮たり炒めたり茹でたりしてはいけません！
なぜなら「ボロン」は熱に非常に弱く、熱を加えることでボロンが崩れてしまうため体内に吸収されなくなり、キャベツを食べることで発揮されるバストアップ効果が何もなくなってしまうんですね。
調理の仕方が色々あるなら食べ方にも飽きませんが、生のままでしか食べられないとなると、なかなかの工夫が必要そうです…。
いつもの食事にプラスして食べること
もう一つ覚えておいて欲しいのが、よく１食をキャベツに置き換えるという人がいるのですが、これは大きな間違いです！１食をキャベツしか食べないというのは、栄養に偏りが出てしまうため胸の成長にとっては逆効果なんです。
胸には様々な栄養素が必要で、健康的に胸を大きくしていくためには炭水化物や脂質、ビタミンやミネラルなども必要となります。
キャベツをたくさん食べる目的はお腹をいっぱいにさせるわけではなく、あくまでも「エストロゲンの分泌を増やすため」です。
決してそのことを忘れず、いつもの食事にキャベツをプラスするかたちで取り入れて行って頂きたいです♪
実際にキャベツを毎日食べることに挑戦してみた結果
まずどのくらいのキャベツを食べればいいのか調べてみたのですが、１日のボロンの摂取目安量が約３mgで、キャベツ100gに含まれているボロンは1.45mgなので、１日に約200gのキャベツを食べればいいというわけです！
大きめのキャベツの葉１枚で約60gあるので、3枚〜4枚でOKということになりますね。意外と少ない！
効果を得るまではとにかく強い根気が必要
毎日夕食にキャベツのサラダを追加して、まず最初の2週間は余裕で食べれましたね。量も多くないので大変でもなかったです。しかし問題は続ければ続けるほど出てきました。
とにかく続けながら不安になったのは、本当に胸を大きくするという効果が出るのかがわからなかったからです。
3週間以降は量を増やして食べ続けてみることにしましたが、ここでも問題が発生しました。量を増やしたことで「飽き」が出てきてしまったんです…。
チョレギサラダ、千切りでドレッシング変え、ハムや卵を加えたりした食材を増やしてのサラダなど色々味変はしましたが、やっぱり「毎日」食べることが大変です。これは続けてみて実感しますね…。
食べることが大好きでとにかく食べ物で胸を大きくしたい！と思う人ならいいと思いますが、すごく大変なのであまりオススメはできないなぁと思いました。
食べるだけでは難しい？胸の成長には必要なものがたくさん
食事で胸を大きくするというのはなかなか根気がいることだと思いますが、胸を大きくするためには食事だけでは補えないことがたくさんあります。
- 胸をできるだけ冷やさないようにする
- ストレスを溜めないようにする
- リンパの流れをよくするためのマッサージ
- 自分の胸の形・サイズにあった下着
- 下垂を防ぐため激しい運動の際はスポーツブラをする
などなど、胸を健康的に成長させていくためには様々な方向からのアプローチが必要となります。胸が大きくなるなら、垂れていかないように肌のハリも保たなくてはいけないですしね。
このように本気で胸を大きくしたいなら気にかけるべき点はたくさんあるのに、さらにそこにプラスして毎日同じ食材を食べ続けるというのはストレスにもなりかねません…。
それなら効果もしっかり得ることができて、モチベーションアップにもつながる方法で続けていきたいですよね。
胸にしっかりと働きかけて大きくしていくサプリはコレ！
冒頭でもサラッと書きましたが、私が実際に試してAカップからDカップになれたサプリがあるんです。それが「ベルタプエラリア」というサプリメントです。
このサプリ実は最初、芸能人やモデルだけしか買うことができなかったサプリなんです。そのサプリがやっと一般販売が解禁され、私も試してみたんですね。
ベルタプエラリアには、バストアップ成分はもちろんハリや潤いを保つ美容成分から、リフレッシュ効果のある成分など、こだわり抜いた成分が配合されています。
さらに今なら53％OFFになる定期便のキャンペーンも実施しているので、ぜひチェックしてみてください！
キャベツを食べて根気と闘いながら胸を大きくしていくよりも、体で効果を感じながら励んでいくほうが絶対に楽しいと思います♪私のサプリメントを飲んでまとめたレビューもあるので、よかったら見てみてくださいね！
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