胸がまな板のまま、何をやっても大きくならない。本当に「まな板」みたいにぺたんこで膨らむ気配もない。そんな女子がAカップになるにはまず何をしたらいいのでしょうか？
まな板みたいな胸になってしまうのには明確な原因はありません。ちゃんと正しい方法でバストアップのための対策を取っていけば基本的にまな板のままということはないはずなのです。
より具体的に胸をまな板のような状態から最初の一歩であるAカップに近づけるための方法を詳しく解説していきたいと思います。
胸がまな板のような状態から抜け出せないのは遺伝なのか？
一部では遺伝の影響なのではないかという心配をしている人もいるのですが、お母さんがAカップでも娘がCカップ以上になることなんていくらでもあります。
実は統計でもデータがしっかり取られており、胸の大きさが遺伝するのは全体の30～40％程度です。もちろんこれは巨乳の女性にも言えることです。
それ以外の60～70％の人は、遺伝以外の何かで大きくなったり小さくなったりしているのです。
いずれにしろおっぱいを形作っているのは脂肪や筋肉や乳腺組織なので、食事や運動などの生活習慣的な部分を巨乳の人と同じくしていけばほとんどの場合は豊胸手術なども一切することなく胸を大きくしていくことが出来るという事です。
だからもしあなたのお母さんがまな板なバストだったとしても、決してあきらめないでほしいと思います。
まず最初にするべき対策
いま胸がまな板状態のあなたに最初に実践してほしい方法は全部で３つあります。全部一度に気を配る必要はありません。何かひとつでも、一番手軽に出来そうだなということから始めてみてください。
１、下着を見直してみる
バストアッププリンセス自身も経験があるのですが、下着選びを自分の判断だけでやっている人は多くが自分に合った下着をつけることが出来ていません。
ちゃんとしたお店では女性のバストと下着のマッチングをちゃんと下着選びのプロフェッショナルの店員さんによってお世話してくれます。
イオンやユニクロで購入できる下着も、最近はとても着け心地がいいものが増えてきていますが、手軽に購入できる場所で購入するときほど自分で合わせてしまうことになるのであまりよくないです。
下着の専門店に言って実際にバストのサイズを計ったり下着をあてがってみて正しい着用法から見直しをかけてもらうようにした方がいいと思います。
育乳ブラの専門店なども街を探せばあるので、そういったところに思い切って足を運んでみるのも第一歩になるでしょう。
２、睡眠をしっかりとる
バストアップには睡眠が必要不可欠です。バストアップに直接影響する女性ホルモンが多く分泌されるのは夜寝ている間だからです。
バストアップサプリは夕食後から寝る前までに必ず飲みますし、お風呂上りから寝る前の時間帯にマッサージをします。
方法はなんであれ、バストアップで成果をあげている人はみんなこうした「夜の時間帯」を意識して実践していることが圧倒的に多いんです。
特に夜の22時から2時までの時間帯はバストアップのためのゴールデンタイムとも言える時間帯で、この時間にしっかりとまとまった睡眠がとれているかどうかで胸が大きくなるかどうかが左右されることもあります。
生活習慣が乱れているとバストアップにもよくないわけですが、逆に言えば規則正しくちゃんとゴールデンタイムに睡眠をとれてさえいれば、少なくとも「いつまでもまな板のまま」ということは無いのではないかと思います。
手軽に実践できる方法でもあるので最初の一歩に是非試してみてほしいところですね。
３、食事内容の改善
おっぱいが脂肪と筋肉と乳腺組織で出来ている以上、それを形作るのは食事の内容だと言っても過言ではないと思います。
そしてバストを大きくする効果が得られる食品というのもあるので、意識して食べている人と全く食べていない人では結果も違ってきます。特にまな板おっぱいとAカップの間では食事が大きく響くこともありますので侮れないですね。
- キャベツ
- ナッツ
- 豆乳（大豆製品）
いつでも簡単に手に入って、すぐに実践できるのはこれらの食材です。
キャベツは加熱するよりも生で食べた方がいいので、キャベツダイエットと一緒に実践するとメリハリのあるボディを作ることが出来ていいと思います。
ナッツは無塩のものを選びましょう。塩がかかっているものはあまり食べ過ぎると塩分の摂り過ぎでバスト以外に健康被害が出てしまうかもしれません。
豆乳は好き嫌いがあると思いますが、きなこ豆乳にして飲むのも効果的ですし、豆腐などの大豆製品でもバストアップ効果は得られるので工夫して取り入れてみることをおススメします。
実は一番単純明快な「バストアップサプリ」
ここまでザッとまな板状態の胸をAカップにするための方法をお伝えしてきましたが、私が色々試してきた中で「最初にこれをやると結果が出るのが早い」と思った一番の方法はバストアップサプリを飲むことです。
お金はかかりますが、いきなり豊胸手術とかヒアルロン酸注射とかするよりはずっと安く済みますし、食事や睡眠などの改善と組み合わせて実践すればまな板卒業はそこまで難しくないと思いますよ。
また私が使っているベルタプエラリアというサプリは公式サイトで定期コースに申し込むと4980円相当のベルタアップジェルもついてくるので、サプリを飲むだけじゃなくジェルでマッサージもしてみたいというまさに「これから始める人向け」のサプリだと言えますね。
まとめ
胸がまな板状態でぺったんこのままの女子がまず最初にやってみるべき最初の対処法のおススメとしては、下着を見直したり食事内容の改善や睡眠の改善といった手軽にすぐに出来るものです。
しかしどれも大きな効果を得るにはちょっと足りないので、もしもう少し踏み込んだ対処法がいいと思った人はバストアップサプリを飲んでみるといいでしょう。
バストアップジェルとセットになっているベルタプエラリアであればサプリを飲むだけじゃなくジェルでのマッサージも試すことが出来るのでとても心強いです。
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