放置厳禁！柔らかい胸が垂れやすい原因とハリを取り戻す対処法を解説

胸が大きくて柔らかいため下に垂れていることに対して『大きいとそれだけ重さがあるから仕方ないのかもしれない…』なんて思ってそのままにしていませんか？その諦めは間違いです！大きな胸の人にありがちなのですが、このまま放置するとあなたの胸は大変なことになるかもしれません。

大きくて柔らかい胸が垂れてしまう人には、共通した原因がきちんとあります。垂れた胸を放置してしまうことによる胸への危険性や、ハリを取り戻し弾力のあるもちもちとした胸にするバストアップ方法を解説します！あなたの大きな胸を自信の持てる胸に変えましょう！

この記事で書いてること

柔らかい胸ほど垂れる！その原因は？
柔らかい胸を放置することの危険性
ハリを取り戻す3つの方法
まとめ

柔らかい胸ほど垂れる！その原因は？

大きな胸でも、ハリがある胸は垂れないんです。柔らかい胸だからこそ垂れてしまうには原因があるのでまずはそこからチェックしていきましょう。

・日本人特有の「脂肪質」

バストには「乳腺質」と「脂肪質」の2つに分かれています。外国の人でよく見られるのが、ノーブラでドレスを着ていても、全然垂れずにしっかり綺麗な谷間がありますよね？これは発達した乳腺が胸の中に張り巡らされ、ハリのある「乳腺質」のバストが外国人に多いからなんです。

逆に、日本人に多いのが「脂肪質」です。これは乳腺の割合よりも脂肪の割合の方が多いため、触るととても柔らかいんです。大きければ大きいほど脂肪の量も増えるので重力にも引っ張られやすくなり、結果胸が垂れてしまいます。

しかし、本来胸はクーパー靭帯というゴムのようなものに引っ張られて胸の弾力性やハリを保ち、下に垂れないよう支える構造になってます。垂れてしまうのには、クーパー靭帯にも大きな原因があったんです。

・クーパー靭帯の伸び

先ほど『クーパー靭帯というゴムのようなもの』とお伝えしましたが、それが伸びてしまうことが原因です。クーパー靭帯はコラーゲンでできているので伸縮性がありますが、長い間無理な方向に引っ張られてしまうと、伸びきってしまうため元に戻らなくなってしまうんです。

これは激しい運動をするなど何か特別なことをしなくても、軽いランニングや普段の生活からでもクーパー靭帯は徐々に引っ張られていくんですね。また、コラーゲン不足によるクーパー靭帯の衰えも、胸を支える力がなくなってしまいます。クーパー靭帯が弱っている時に、胸の柔らか過ぎによる重力がかかればかかるほど、耐えられずに垂れてしまうんです。

柔らかい胸を放置することの危険性

大きいから胸は垂れてしまうものだと間違った認識でそのまま放置してしまうと、歳を重ねる毎に下垂がどんどん進んでいくため、最終的には筋肉も何もない皮のような垂れた胸になってしまいます…。

クーパー靭帯の衰えが悪化し損傷してしまうともう二度と元には戻りません。伸びている早い段階であれば修復も可能なので、出来るだけ早く対処することが望ましいです！ここを見ているあなたはまだ間に合うはずです！ハリを取り戻す方法を一緒にチェックしていきましょう♪

ハリを取り戻す3つの方法

世の中には色々なバストアップ方法が出回っていますが、今回は『ハリを取り戻す』ことに最も効果のある方法のみ紹介します！

１、ホルモンバランスを整える

ハリのある胸にするには乳腺を発達させるため、ホルモンバランスを整えなければなりません。
・3食きちんと食べる…特に積極的に取り入れて欲しいのはバストアップに効果的な、味噌汁や納豆などの大豆イソフラボンと、トマトやほうれん草などのビタミンCです。
・睡眠を十分に取る…睡眠不足になってしまうとその分疲れが取れずそれがストレスになってしまうため、ホルモンバランスが乱れてしまいます。また、夜10時〜2時は最もホルモン分泌量が増えるので、その時間はなるべく寝ていることが望ましいです。

２、バストマッサージを行う

次に外側から直接胸に働きかけるマッサージです。マッサージは胸のリンパを直接刺激するため、非常に効果が高いです。胸にある『リンパ』の流れがよくなることで、女性ホルモンがスムーズに胸の細胞へ届くため、新陳代謝が高まり乳腺が発達し、ハリのあるバストアップへと繋がるのです。行うタイミングとしては代謝のよくなっている入浴中や、お風呂の後に行うとより効果が出ます！

また、胸に張りを与えふっくらさせる「ボルフィリン」「アディフィリン」の成分、お肌をきれいにしてくれる成分が含まれているバストアップジェルやクリームも併せて使うと、より効果的です！

３、バストアップサプリの取り入れ

最後に私も試して最も効果のあったサプリですが、私の普段飲んでいるベルタプエラリアには高純度のプエラリアが含まれており、女性ホルモンと似た働きをするので乳腺の発達の手助けにもなります。そして胸を支えているクーパー靭帯のもとであるコラーゲンも含まれているので、衰えたクーパー靭帯を元気にしてくれる効果もあるんです！他にも高級な馬プラセンタやヒアルロン酸など、女性の肌には嬉しい成分がぎっしり詰まった女性の味方のサプリです。

ハリが失われてしまっているのなら、サプリを上手に取り入れながら他の方法を実践したほうが確実に弾力のあるハリを取り戻せるはずです！ぜひ、悩んでいるあなたに試していただきたいです。

まとめ

柔らかい胸が垂れてしまうことには共通した原因があります。日本人の胸は基本的に脂肪のほうが多い「脂肪質」の胸なので、大きければ大きいほど柔らかく、重たくなり重力により下へ下へと引っ張られます。そのため胸を支えるクーパー靭帯が伸びてしまい、垂れたままになってしまんです。そのまま放置してしまうと、クーパー靭帯は伸びきったり損傷してしまうと二度と元に戻らないので、ハリも戻せなくなってしまいます。そうなる前に、対処することが大切なんです。

ハリのある胸には乳腺の発達が必要ですので、ホルモンバランスの整えやバストマッサージを行うことが重要です。マッサージにはバスト専用のジェルやクリームを使うと、より効果的ですよ♪また、内側からの対処法としてバストアップサプリを取り入れてみてください！