豆乳とバストアップサプリは併用しても大丈夫？安全性を検証してみた

バストアップのために豆乳を飲んでいるけどなかなか効果が出ない！同じくバストアップに効果のあるサプリを摂り入れたら、効果が二倍になるのでは？！と思っていませんか？それは危険なのでやめてください！

あなたの大事な体に何かあってからでは遅いです。豆乳とサプリを併用することの危険性や、どうすればバストアップに効果が出るのか安全な方法をお伝えします！実は豆乳を飲まなくても、すごくバストアップに効果が出る方法があるんです♪これを読んだ上で、これからのバストアップに是非活かして頂けたら嬉しいです。

豆乳とサプリの併用は危険！

豆乳には大豆イソフラボンというバストアップに大切な栄養素が含まれています。そのため、バストアップに効果が出る人も中にはいますが、体への効果は非常にゆっくりのためあまり実感できない人も居ます。私も以前。豆乳を飲んでバストアップを行なっており、その時のことを記事に書いてますので興味のある方は併せてチェックしてみてください。
＞＞豆乳を飲んでバストアップを試した記事

ただ、効果があまり実感できないからといって、バストアップサプリを一緒に使うことはオススメしません。それは、体に副作用が出てしまう可能性があるからです。

「エストロゲン」の過剰摂取による副作用

バストアップサプリの代表的な成分プエラリアと豆乳や納豆などの大豆食品(イソフラボン)には、どちらも女性ホルモンの一つである「エストロゲン」が含まれており、乳腺を発達させる効果があります。そのエストロゲンは年齢とともに体内から減っていってしまうので、摂取し続けることはとてもいいことです。

しかし、豆乳を飲みながらホルモンバランスを整えている時に、同じ効果のあるサプリを摂り入れてしまうと「エストロゲン」の過剰摂取でホルモンバランスが乱れるため副作用が出てしまう可能性が高まります。副作用としては、

頭痛
貧血
大人ニキビが出来やすくなる
月経周期の乱れ
乳がん

などがあります。どれもホルモンバランスの乱れによって起こる副作用ですが、最悪の場合は乳がんを発症してしまう恐ろしい結果にもなりかねません…。同じような効果だから、一緒に飲むと効果も2倍になるのかと言ったらそうではないんです。では、どうすれば安全にバストアップができるのか解説しましょう。

効果が出やすいバストアップ方法

副作用が怖いからずっと豆乳を飲み続けようというのも悪くはないと思います。ただ、効果を実感できるまで毎日飲み続けるのも正直辛くありませんか？豆乳以外にも効果の出せるバストアップ方法があるので紹介しましょう。

不足分を食事やマッサージで補う

解説したように、豆乳の大豆イソフラボンは女性ホルモンの分泌を助けてはくれますが、非常に効果が緩やかなんですね。なので豆乳を飲み続ける上で効果的なのは、豆乳以外にもバストアップに効果のあるほうれん草やトマトなどのビタミンC、肉や魚・卵などの動物性タンパク質を摂取することです。

また、外側から直接胸に働きかけるためバストマッサージを取り入れることもおすすめします！マッサージは胸のリンパを直接刺激するため、非常に効果が高いです。

胸にある『リンパ』の流れがよくなることで、女性ホルモンがスムーズに胸の細胞へ届くため、新陳代謝が高まり胸が発達し、バストアップへと繋がるのです。マッサージをすることでリンパに詰まっていた不要なものがどんどん排出され、身体の中が常にきれいな状態になるんですね。行うタイミングとしては代謝のよくなっている入浴中や、お風呂の後に行うとより効果が出ます！

効果の高いサプリを選ぶ

こちらは、豆乳を思い切ってバストアップサプリに置き換えてしまうという方法です！私の使っているベルタプエラリアは高純度のプエラリア成分が入っており、その効果が私を含め本当に多くの人に実感されているんです。また、コラーゲンやヒアルロン酸など女性のお肌には嬉しい成分がたくさん含まれており、ハリのある弾力のあるお肌になれちゃうんです。

初めてサプリを使うとなると不安もたくさんあるかもしれませんが、ベルタプエラリアにはメーカー公式の電話でのサポート窓口もあるので、不明な点は気軽に問い合わせができるのも、女性にとってはすごく安心ですよね。

そしてなんとプエラリアに含まれているイソフラボンは、豆乳に含まれているイソフラボンの約40倍といわれています！なので、豆乳を飲むよりも、良質なプエラリアを摂取する方がより効果が期待できますよ♪少しでも早く効果を実感したいと思うあなたは、豆乳とサプリを入れ替えてしまうというのも一つの方法です！

まとめ

豆乳を飲むことはバストアップに少なからず効果はありますが、そこにプラスしてバストアップサプリを併用すると、女性ホルモン「エストロゲン」の過剰摂取により様々な副作用を起こしてしまう可能性があるんです。豆乳をこのまま飲み続けるのであれば、ビタミンCや動物性タンパク質の摂取で補ったり、バストマッサージで胸の外側から直接働きかけを行うこともオススメです！

ただ、豆乳の約40倍のイソフラボンが含まれているバストアップサプリ「ベルタプエラリア」に置き換えてしまうのも一つの方法です。高純度のプエラリアやコラーゲン・ヒアルロン酸など体に嬉しい成分がたくさん含まれているので、より早く効果が実感できると思いますよ♪