豆乳を飲むとバストアップに効果がある！というのはとても有名な話です。でも本当に豆乳だけでバストのカップが変わるくらいサイズを変えることなんてできるのでしょうか？
みんななんとなく効果があることは知っているけど、実は半信半疑みたいで、バストアッププリンセスの元にもそういった質問は寄せられていたりします。
今回は豆乳がバストアップに効果的なメカニズムについて解説しながら、実際にバストアッププリンセスが豆乳でバストアップできるのか試してみました。
豆乳は間違いなくバストアップに効果があります
豆乳にはタンパク質が含まれています。タンパク質は筋肉や血や骨の元になる上に女性ホルモンの分泌を促してくれるのでバストアップには欠かせない栄養素なんです。そしてタンパク質の中でも豆乳のタンパク質は質が良くて栄養価が高いんですよね。
健康美なボディを手に入れるためにも、あなたが豆乳嫌いなどでないなら間違いなく豆乳は飲んでおいた方がいいでしょう。
大豆イソフラボンと植物性エストロゲン
豆乳に使われている大豆には「大豆イソフラボン」というものが含まれています。この大豆イソフラボンもバストアップには大切な栄養素です。
大豆イソフラボンには「植物性エストロゲン」という女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれているので、バストアップに効果があるとされているわけですね。
バストアッププリンセスが豆乳でバストアップした体験談
実際にバストアッププリンセスも豆乳を飲んでいました。それも飲みやすくしてある調整豆乳じゃなくて、ちょっと飲みにくい無調整豆乳の方をがんばって飲んでいました。必ず１日１杯は飲むようにして、家でジュースなどを飲みたくなったときにも代わりに豆乳を積極的に飲むように心がけていました。
根気強く３ヶ月は続けたあたりでしょうか、ちょっとだけバストが張ってブラがキツくなっている感じがあって、鏡の前に立ってみると明らかにボリュームがちょっと増しているのがわかりました。
この時には特にバストアップサプリメントを飲んでいなかったので間違いなく豆乳の影響なのだということがわかりました。毎日欠かさず続けるのが大変で気が付いたら飲まなくなっちゃっていましたけどね。
豆乳だけではダメって知ってますか？
ここまではバストアッププリンセスが豆乳でバストアップできたエピソードをお話してきましたが、もちろん豆乳だけでは思う様に効果が出ないこともあります。それは単純にエストロゲンばかりを意識していたとしてもバストアップに必要なのはそれだけではないからですね。
ここで一度、豆乳をどれだけ飲んでいてもバストアップ出来なかったという人の口コミもチェックしてみましょう。
豆乳だけ飲んでいてバストアップできなかった人の口コミ
主に２０代の女性の口コミでしたが、豆乳だけで見違えるようなバストアップを経験したという人はいないようです。結果が出なかった彼女たちと、なんだかちょっとだけバストアップできたバストアッププリンセスでは何が違ったのでしょうか？
結果が出なかった人が見落としている「ホルモンバランス」
ただひたすら女性ホルモンを摂取し続けているだけでは効率のいいバストアップにはつながりません。だから豆乳だけを飲んでバストアップしようとしても失敗してしまうのです。カギになるのは「エストロゲン」と「プロゲステロン」のバランスです。
女性の身体には「エストロゲン」だけではなく「プロゲステロン」という２つのホルモンが大きく関わってその均衡を保っているんです。つまり豆乳などでエストロゲンを補うだけでなくプロゲステロンもちゃんと分泌されるような生活をしなくてはいけないということです。
プロゲステロンを増やすにはビタミンB・ビタミンE・ビタミンCなどを摂取することと、ストレスを避けて適正な体重を維持することを心がけることが大切です。バストアップしたいからと言っていきなり豆乳を飲みまくるのではなく、生活習慣からバストのことを気にかけていくようにするといいかもしれませんね。
まとめ
もちろん、わたくしバストアッププリンセスがバストアップに成功できたのも豆乳は飲んでいたからでもあります。
でもバストアップはそれだけじゃ実現しません！ちゃんとホルモンバランスに気を遣った、ストレスのない健康的な生活を心がけることが重要なんですね。
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