爽健美茶にも入っている「ハトムギ」ですが、普段口にする飲み物としてハトムギ茶を意識して飲むことってほとんどないですよね。
実はこの「ハトムギ」が胸を大きくするために効果のある穀物だったんです。バストアップに励んでいる女の子の中では、もう既にハトムギ茶を積極的に日々飲んでいる子も多いそうです！
食事と美容・健康はとても深い関係があり、切っても切り離せません。毎日体に取り込むものなら、美容や健康にいいものを取り入れていきたいものですよね。
今回はハトムギの知られざるバストアップ効果や、オススメの取り入れ方などまとめていきたいと思います！
>>ハトムギ生活にサプリをプラスワン！効果をしっかりと体感しながらバストアップしませんか？
この記事で書いてること
そもそもハトムギって何？ハトムギ茶は体にどんな効果があるの？
まず簡単に「ハトムギ」について説明したいと思います！「ハトムギ」とはイネ科ジュズダマ属の穀物で、中国南部からインドシナ半島にかけての原産とされます。
ハトムギを使ったお茶で他のお茶と大きく違うところは、カフェインが含まれていないということです。そのため、夜お風呂上がりに飲むお茶としては最適ですね♪
また、ハトムギ茶は女性の体にとって優しいお茶でもあり、以下の効果・効能があると言われています。
- むくみの解消
- デトックス、美肌効果
- ニキビやアトピー性皮膚炎など肌荒れ症状の改善
- 花粉症などアレルギー症状の発症予防
などなど、様々な効果・効能が！私も普段は緑茶やほうじ茶を好んで飲みますが、ちょっとこれからはハトムギ茶に切り替えようかとも思っています♪
アレルギーには注意が必要！
一つ注意してほしいのが、ハトムギはイネ科の植物ですので小麦と同じ分子構造をしているんです。
そのため小麦アレルギーを持っている方は、ハトムギを取り入れても同じ反応を引き起こす可能性もありますので、注意してくださいね。
また、様々な効果・効能があるため妊娠中や授乳中の方も、飲用前には必ずかかりつけの医師に相談しましょう。
ハトムギ茶の新陳代謝UPの効果でバストアップ！
ハトムギにはミネラルやビタミンなど体作りをする栄養素を豊富に含んでいますが、その中でも「ナイアシン」という栄養素がポイントです。このナイアシンは糖質や脂質、たんぱく質の代謝に必要不可欠です。
胸は90％が脂肪、10％が乳腺で構成されていますが、これらは日々新しい細胞へと生まれ変わっているんです。ナイアシンはこの胸の脂肪の代謝を促進する働きがあり、多くてなんと１日で数億個の細胞が新しくなります。
ただ、生活習慣や食生活・加齢などが原因でこの代謝がうまく行われなくなってしまうと、細胞の再生速度が追いつかないためお肌のハリや潤いが失われるんです。
そこでナイアシンを日頃から取り入れてあげることで、胸の細胞の代謝を促すことでハリや潤いを保ちつつ、胸を育んでバストアップさせていくということです♪
ハトムギでくびれを作ってメリハリボディも目指す！
ハトムギにバストアップ効果があるのはわかりましたが、実は最初にお伝えしたデトックス効果がさらに素敵な体作りに役立つんです！
ハトムギを使ったお茶には「利尿作用」があり、体の中にある余分な水分を排出してくれる効果があるんです。そのため、むくみが解消されるので下半身太りやウエストにくびれがない…と悩んでいる方にもオススメです。
胸を成長させて下半身はすっきりすれば、メリハリのある女性らしい体つきも目指せますね♪
取り入れ方はお茶だけじゃない！オススメの方法
ハトムギ茶は手軽に取り入れる方法ではありますが、実はハトムギを取り入れる方法はそれだけではありません！
ハトムギは元々は穀物なので、穀物のままのものや粉末状のものなど、様々な状態で販売されているんです。
そんな普段から取り入れない人にとっては意識して買うことはないかもしれませんが、ハトムギをそのまま下茹でして食べることもできますし、それをご飯に混ぜて炊くとムギご飯となり美味しいです。
ハトムギの香ばしさを活かして、粉末タイプのものをケーキのスポンジやクッキーに混ぜて焼くのも美味しいんです♪他にもサラダやお味噌汁など、様々なものと一緒に食べれる万能なところが、ハトムギのよさでもありますね！
食事でバストアップには根気が必要…一緒に取り入れるならこれ！
私も様々な食事や飲み物でバストアップに取り組んできましたが、毎日気にかけて食事をとったり、同じ食材を毎日取り入れなくてはならないというのは非常に大変でした。
ただ「大変」と感じている時点でストレスとなり、そのストレスはバストアップには天敵と言われるほどです。
せっかく希望を持って胸を大きくしていくなら、少しでも効果が目に見えてわかる方がいいと思いませんか？
そこで私が取り入れて成功したのが「ベルタプエラリア」というサプリです。普段の食事も気にかけていましたが、このサプリをプラスすることでだいぶ気持ちは楽でしたね♪
何より、半年もかからずに目に見えて胸に変化がわかったので、すごく毎日わくわくしながら続けられました。初めて下着が１サイズアップした時は本当に本当に嬉しくて、その年の夏にはビキニを買いました。笑
ぜひあなたもハトムギを取り入れつつも、しっかりと効果を実感するために毎日の生活に「ベルタプエラリア」をプラスしてみませんか？
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